6 lợi ích tuyệt vời mà yoga mang lại đến sức khỏe tim mạch
Các bài tập của yoga chủ yếu chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm vì vậy rất tốt để giảm căng thẳng, stress. Yoga giúp giải tỏa căng thẳng Tuy chưa có bằng chứng nào chứng minh stress gây các bệnh liên quan đến tim mạch nhưng stress có thể khiến