Các bài tập của yoga chủ yếu chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm vì vậy rất tốt để giảm căng thẳng, stress.
Yoga giúp giải tỏa căng thẳng
Tuy chưa có bằng chứng nào chứng minh stress gây các bệnh liên quan đến tim mạch nhưng stress có thể khiến làm gia tăng các hành vi xấu có thể dẫn đến bệnh tim như hút thuốc, rượu bia… Yoga với những bài tập giúp giải tỏa stress, căng thẳng hiệu quả. Ngoài Yoga, Herbalifeline Herbalife cũng rất tốt để giải tỏa căng thẳng, stress.
Yoga giúp cải thiện tâm trạng
Sau các triệu chứng liên quan đến bệnh tim, vô tình đã khiến người bệnh có cảm giác mặc cảm khi không dám tiếp xúc với bên ngoài hoặc có cảm giác lo sợ không dám làm các công việc trước đây mình đã từng làm thì yoga giúp bạn xóa tan vấn đề này. Các lớp học yoga sẽ giúp mọi người kết nối lại với nhau, giảm đi cảm giác bị cô lập, trầm cảm.
Yoga giúp cải thiện sức bền của tim
Tập luyện yoga và dùng Herbalifeline Omega 3 sẽ giúp cải thiện sức khỏe của tim. Những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch nên kết hợp với phương pháp điều trị truyền thống với tập luyện yoga để có cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, đồng thời đẩy lùi các triệu chứng tim mạch. (Xem thêm: Tin tức sức khỏe)
Yoga giúp điều hòa nhịp tim
Tim đập nhanh và không đều có thể gây triệu chứng đột quỵ. Tập luyện yoga sẽ giúp điều hòa nhịp tim ở mức ổn định, điều hòa huyết áp.
Yoga giúp giảm huyết áp
Tập yoga kết hợp cùng thực phẩm chức năng Herbalifeline sẽ giúp bạn kiểm soát được tình trạng tăng huyết áp. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, những người tập yoga ít nhất 2 tháng có tỉ lệ giảm huyết áp cao gấp nhiều lần những người không tập. Xem thêm: Chế biến trà giảm cân tại nhà
