Nhiều chị em sẽ hết sức bất ngờ với hiệu quả giảm cân mà trứng luộc đem lại. Thành phần của trứng gà đặc biệt tốt với những chị em đang có nhu cầu giảm cân.
Protein có lợi trong trứng là nguồn kiểm soát cơn đói hiệu quả mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Ngay bây giờ, hãy cũng https://gialuontot.com tìm hiểu cách giảm cân hiệu quả chỉ với trứng, rau và các loại quả họ quýt nhé. Ngoài áp dụng thực đơn 7 ngày, bạn sử dụng thêm bộ 3 giảm cân herbalife để thay thế bữa ăn sáng và tối của bạn. Có như vậy, quá trình ăn kiêng giảm cân của bạn mới đạt hiệu quả, sức khỏe cải thiện.
Thực đơn ăn uống trong tuần đầu tiên
Thứ 2:
– Sáng: 1 quả bưởi/cam và 2 quả trứng luộc.
– Trưa: Ăn 1 ít trái cây và 2 chiếc bánh mì.
– Tối: Ăn nhiều salat rau xanh và thịt gà.
Thứ 3:
– Sáng: 1 quả bưởi/cam và 2 quả trứng luộc.
– Trưa: Thịt gà với salat rau xanh.
– Tối: Salat rau xanh, 2 quả trứng luộc, 1 quả cam/bưởi.
Thứ 4:
– Sáng: Tương tư như 2 ngày trước.
– Trưa: 1 lát bánh mỳ, 1 quả cà chua và phô mai ít béo. Bạn có thể xem thêm cách giảm cân khi đang ngủ
– Tối: Thịt gà và salat rau.
Thứ 5:
– Sáng: Tương tự những ngày trước.
– Trưa: Trái cây.
– Tối: Salat rau xanh và thịt gà hấp.
Thứ 6:
– Sáng: Tương tự bữa ăn trước.
– Trưa: Trứng luộc và rau hấp.
– Tối: Cá và salat rau.
Thứ 7:
– Sáng: Tương tự bữa ăn trước.
– Trưa: Trái cây.
– Tối: Salat rau và gà hấp.
Chủ nhật:
– Sáng: Ăn tương tự.
– Trưa: Rau hấp cà chua, Salat, Thịt gà.
– Tối: Rau hấp.
Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng đủ thời gian rảnh để thực hiện phương pháp giảm cân này. Để giảm cân thành công cũng cần phải có sự kiên trì nhất định và nên đọc thêm tin tức giảm cân. Ngoài việc ăn uống lành mạnh còn cần có một chế độ luyện tập phù hợp mới có thể đem lại hiệu quả. Sử dụng sản phẩm herbalife giảm cân sẽ không chỉ đẩy nhanh quá trình giảm cân mà còn giúp bạn đẹp da, cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể dễ dàng sỡ hữu sản phẩm tuyệt vời này bởi chi phí của nó là rất phải chẳng. Chỉ 400.000 VNĐ cho 1 hộp sữa Herbalife F1. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ theo Hotline:
0917.85.45.75
