Việc phải làm việc nhiều giờ liên tục mỗi ngày trên ghế làm việc, khiến chị em công sở là những người có tỉ lệ béo bụng cao nhất hiện nay. Vậy làm thế nào để khắc phục được thực trạng này? Một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với sữa giảm cân Herbalife vừa giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp giảm mỡ hiệu quả.
- Ăn nhiều chất xơ trong thực đơn ăn uống
Chất xơ là chất không thể thiếu khi bạn thực hiện chế độ giảm cân. Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Điều này có nghĩa là lượng thức ăn bạn ăn vào đều được chuyển hóa thành dinh dưỡng mà không có chất dư thừa để tích thêm mỡ bụng. Xem thêm: Thực phẩm chức năng Herbalife
- Chỉ nên ăn nhẹ vào bữa tối
Tối là thời điểm cơ thể hoạt động ít nhất, tỉ lệ trao đổi chất từ đó cũng ít đi. Vì thế một buổi tối ăn nhẹ sẽ giúp ích nhiều trong việc giảm cân của bạn.
- Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ cũng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng
Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ và uống sữa herbalife giảm cân f1 vào buổi sáng và tối sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Một lượng ít thức ăn sẽ được tiêu hóa nhanh hơn. Mỡ thừa cũng không có khả năng để tích lũy.
- Kiểm soát lượng natri trong cơ thể
Natri là khoáng chất mang lại nhiều lợi ích với cơ thể nhưng bổ sung quá nhiều lại gây những ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và biểu hiện là bụng đầy hơi, nước sẽ được tích trữ nhiều ở vùng bụng.
- Nước không thể thiếu trong quá trình giảm cân của bạn
Bất cứ thực đơn giảm cân nào cũng không thể thiếu nước. Nước là yếu tố mấu chốt để bạn có thể giảm cân thành công. Một cốc nước pha với sữa f1 trước bữa ăn sẽ giúp bạn ăn đi khi vào bữa ăn chính.
Hy vọng những thông tin trên sẽ mang lại nhiều lợi ích trong quá trình giảm cân của những chị em văn phòng. Để biết thêm phương pháp giảm cân nhanh với hiệu quả, vui lòng liên hệ:
– Hotline: 0917.85.45.75
