Ăn thực phẩm trung tính, thực phẩm lên men, thực phẩm chức năng Herbalife… là những phương pháp ăn uống dự đoán sẽ rất được ưa chuộng trong năm 2017. Hãy bổ sung những phương pháp ăn uống hữu ích này ngay từ giờ nhé. Chúng sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện vóc dáng của mình.

1. Rau củ tươi kết hợp với mì ăn liền

Tinh bột là kẻ thù hàng đầu của những người đang muốn giảm cân. Thay vào đó, bạn nên thay thế bằng các loại mì ống, mì ăn liền kết hợp với nhiều loại rau quả. Đây là giải pháp tốt để giảm lượng tinh bột trong thức ăn của bạn.

2. Thực phẩm Retro, thực phẩm có màu đậm, tối

Bạn có thể thay thế các món ăn vặt hàng ngày bằng cách ăn thực phẩm Retro. Với tính chất có màu tối và đậm như cá ngừ hun khói, cá hồi đóng hộp hay các loại khoai tây, mì ống… Đây cũng là xu hướng mà bạn có thể lựa chọn.

3. Ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải

Không nhiều chị em biết đến chế độ ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải. Tuy nhiên đây là phương pháp giảm cân hiệu quả mà nhiều nước đang áp dụng. Các thực phẩm thuộc nhóm này: đậu xanh, đậu lanh, đậu Ý, dầu Ô liu… Xem thêm cách trị mụn với trái cây thiên nhiên đơn giản.

4. Thực phẩm có tính trung lập

Súp lơ, trứng, măng, khoai tây… là các thực phẩm có tính trung lập rất tốt cho chị em khi sử dụng trong năm nay. Nhóm thực phẩm này rất thân thiện đối với cơ thể. Chất xơ trong nhóm thực phẩm này rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân.

5. Thực phẩm chức năng Herbalife

Đứng đầu xu hướng trong nhóm thực phẩm hỗ trợ giảm cân. Rất nhiều chị em hiện nay đang tin dùng sản phẩm Herbalife. Đây là “thần dược” giúp hỗ trợ giảm cân tốt nhất. Không chỉ vậy, Herbalife còn giúp đẹp da, cải thiện, tăng cường sức khỏe. Đọc thêm nhiều tin tức sức khỏe mới nhất, chính xác nhất tại https://gialuontot.com.

6. Ăn sáng bằng các loại ngũ cốc đóng gói

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bạn có thể bổ sung một quả trứng với yến mạch hay để bổ sung năng lượng mà không sợ tăng cân. Ngoài ra, bánh chay, sữa chua không đường cũng là xu hướng mà nhiều chị em lựa chọn để giảm cân hiệu quả.