9 loại thực phẩm thiên nhiên giúp phòng ngừa tim mạch, huyết áp hiệu qủa

9 loại thực phẩm thiên nhiên giúp phòng ngừa tim mạch, huyết áp hiệu quả

Thực phẩm chức năng Niteworks Herbalife và những loại thực phẩm dưới đây đều rất tốt để ngăn ngừa, phòng chứa bệnh tim mạch, huyết áp.

Chăm sóc tim mạch để cải thiện sức khỏe toàn diện

1. Cá thu

Cá thu rất giàu vitamin D, omega-3. Vitamin D giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Trong khi Omega-3 giảm cholesterol xấu, duy trì sự lưu thông máu ổn định.

2. Quả bơ

Hàm lượng kali trong bơ giúp điều chỉnh nhịp tim và huyết áp. Trong khi đó, chất béo không bão hòa trong bơ lại giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu. Bơ là trong những loại quả giúp phòng chống bệnh tim mạch tốt nhất.

3. Hạt

Theo các nghiên cứu về dinh dưỡng tim mạch, các loại hạt chứa các chất béo không bão hòa, các khoáng chất tốt cho tim mạch. Ăn các loại hạt có thể giảm 15-17% nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

4. Bột lanh

Bột lanh rất giàu vitamin E, omega-3, chất xơ. Ăn bột lanh giúp ngăn ngừa tắc động mạch, cải thiện tuần hoàn hiệu quả. Xem thêm: 4 cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

5. Đậu lăng

Các loại cây họ đậu và sản phẩm tim mạch Niteworks Herbalife, đặc biệt là đậu lăng giúp giảm cholesterol xấu. Thực đơn đậu lăng có thể giảm tới 5% cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

6. Hoa quả tươi

Hoa quả tưới giàu các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong hoa quả tươi còn giúp giảm sự tổn thương của hệ tuần hoàn. Bạn có thể tham khảo thêm Vitamin Herbalife cũng rất tốt cho sức khỏe.

7. Tỏi

Tỏi giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu. Tỏi còn giúp giảm sự căng thẳng của hệ tuần hòa, ngăn ngừa xơ vừa, tắc nghẽn động mạch.

8. Trà xanh

Trà xanh giúp giảm lipid và cholesterol xấu. Chính vì thế chúng giúp giảm nguy cơ tích lũy chất béo trong cơ thể, phòng tắc nghẹn động mạch hiệu quả. Xem nhiều tin tức sức khỏe tại https://gialuontot.com

9. Niteworks Herbalife hỗ trợ tim mạch

Thực phẩm Niteworks Herbalife thành phần thiên nhiên, hương chanh dễ uống. Chỉ cần pha 2 thìa tim mạch Herbalife với 250ml mỗi ngày, trái tim của bạn sẽ luôn khỏe mạch, sức khỏe cải thiện, không còn căng thẳng stress.