Các loại thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thiên nhiên là giải pháp lành mạnh để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tim mạch.
Rất nhiều người đang có chế độ ăn uống không phù hợp, tỉ lệ người thừa cân béo phì ngày càng tăng cao. Thừa cân cũng gây nhiều ảnh hưởng xấu đến tim mạch của bạn. Thống kê trong vòng 20 năm 1985-2005 cho thấy lượng thịt mà người Việt sử dụng tăng gấp 4 lần trong khi lượng rau xanh vẫn ở mức như vậy.
Trung bình một ngày người Việt tiêu thu khoảng 200g rau xanh trong khi khuyến cáo của tổ chức y tế là 400g mỗi ngày. Dinh dưỡng bạn bổ sung hàng ngày quyết định chính đến sức khỏe tim mạch của bạn. Do đó bổ sung dinh dưỡng lành mạnh, đúng cách là biện pháp tốt nhất để cải thiện tim mạch, huyết áp. Sau đây là uống Herbalife Niteworks mỗi ngày 1 lần và áp dụng 5 phương pháp mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta để có hệ tim khỏe mạnh.
- Tăng hàm lượng chất xơ
Chất xơ rất quan trọng để đẩy lùi các cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể giảm hấp thụ các chất béo xấu có hại cho tim mạch.
- Bổ sung Omega-3 đều đặn
Cũng giống như chất xơ, Omega-3 rất cần thiết với hệ tim mạch. Omega-3 giúp tăng khả năng lưu thông máu, chuyển hóa cholesterol xấu trong cơ thể.
Herbalife Niteworks hương cam
Thành phần chiết xuất thiên nhiên từ chanh và rất nhiều loại quả giàu chất chống oxy hóa khác. Sử dụng Niteworks Herbalife sẽ giúp giảm mỡ máu, giảm mệt mỏi căng thẳng. Đồng thời, tăng cường sức khỏe tim mạch khỏe mạnh. Đặc biệt, nước chanh luộc giúp giảm cân hiệu quả.
- Bổ sung protein thực vật
Protein là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng trong cơ thể. Protein thực vật và động vật đều giúp tăng chất oxy hóa trong máu, giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
- Bổ sung vitamin E cho cơ thể
Vitamin E giữ vai trò giúp ổn định huyết áp. Những nghiên cứu gần đây cho kết quả nam giới bổ sung vitamin E đều đặn có thể giảm hơn 35% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Gialuontot.com chuyên cung cấp các tin tức sức khỏe, cập nhật liên tục mỗi ngày.
- Giảm lượng muối
Hàm lượng muối quá lớn trong thức ăn là mối nguy hại hàng đầu với tim mạch. Muối khiến gia tăng huyết áp trong cơ thể, tăng khả năng mắc bệnh tim mạch.
